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「 ■ 健康 ヘルスケア 」 一覧

日焼けに良い食べ物は?してしまったらどんなケアをすれば良い?

女性が夏に気にするものと言えば「紫外線」ですよね。 最近は温暖化のせいか、紫外線が強くなってきているようなので、今までよりも注意しないといけません。 日焼けに関しての悩みはたくさんあると思います。

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マカダミアナッツの効果は?特徴を理解して健康な美を手に入れよう

最近美容界で肌に良いと話題になっている、マカデミアナッツオイル。 一度は聞いたことがある人もいるのではないでしょうか? このオイルにはどのような効果などが期待されているのでしょうか! 今回は

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チアシードの効果・効能とは?適切な食べ方や注意点をチェックしよう

最近テレビ番組などで、売れに売れているチアシード。 なんとこの食品はアメリカのハリウッド女優であるミランダ・カーさんも愛用しているそうなんです! このチアシードにはどのような効能が隠されている

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粉ミルクはいつまでどのくらいの量を飲めばいいの?おすすめ粉ミルクも

赤ちゃんにミルクをあげるときに粉ミルクというものがありますよね。 水に溶かすだけで作れるので、時間がないお母さんに人気だったりします。 しかしその他にも粉ミルクにはメリットがあるんだとか。 今回

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スーパーフード「クコの実(ゴジベリー)」とは?効能や摂取量は?

皆さんは「クコの実」というものを聞いたことはありますか? 最近新しいスーパーフードとして めきめき知名度を上げているものになります。 クコの実とはいったいどのような効果が期待されているのでしょう

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簡単にできる蚊対策!部屋や野外の虫除け方法をご紹介

部屋の中に蚊がいると、とても鬱陶しいですよね。 何か対策がないのかと頭を悩ませている人も多いと思います。 今回は「虫よけ」についていろいろと調べてみました。 それではいってみましょう!

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正しい歩き方で歩いていますか?効果的な歩き方をご紹介

最近では若年層でも糖尿病などが流行ってきています。 この糖尿病のことを若年性糖尿病と言うんだとか。 健康に気をつけるにはまず歩くことから始める方も多いでしょう? 今回は「正しい歩き方」についてご

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巷でよく聞くロードサービスって何?加入のメリットや大手会社をご紹介

聞いたことがあるようなないようなロードサービス。 私は実はけっこう頻繁に利用してます。。 それは良くないことでもありますが・・。 でもいざという時は本当に助かっていますし 無くてはならない機関

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自分でできるやけどの処置の仕方!痛みを抑える方法は?

やけどすることはめったにないだけに 気をつけることも普段していないので、意表突いた時にしてしまう怪我ですよね。 私自身小さい時にやけどをしたのと、職業でやけどを目の前でよくみてきたのもあって

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赤ちゃんの紫外線対策!浴びすぎると病気リスクが高くなるって本当?

赤ちゃんが生まれるといろんなことに気をつけなければなりません。 食事バランス、赤ちゃんの手の届くところにものはないかなどなど…。 そして紫外線に関しても 気を付けなければならないことがたくさんあ

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エアコンの設定温度を冷房・暖房で解説!意外と知らない節約術も

暑い季節になってくるとエアコンがないと、とてもきついですよね。 でもエアコンを使いすぎてしまうと電気代が大変なことに…。 という風に感じてクーラーを渋っている方もいるんじゃないでしょうか?

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大根の葉には栄養がたくさん含まれてるって知ってた?おすすめレシピも紹介

料理をするときに必ず捨てている部分ってありますよね。 例えばかぼちゃの種の部分やニンジンの葉の部分などなど…。 実は使わないと思っていつも捨てている部分には 栄養がたくさん詰まっているということ

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ハーブの効果・効能とは?摂る上で気をつけなければいけない注意点も

ストレスが多くたまりやすいと言われている現代社会。 人間関係や上下関係などなど…。ストレスがたまる原因っていろいろありますよね。 最近では自宅でハーブを使う人が増えているんだとか。 今回

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自分でできる花粉症対策!効果的な食べ物は?

もはや花粉症は 春だけでなく年中の悩まされ事になっていますね。 街に出ると花粉症でのマスクの人は風邪の人より辛そう・・・ と思ったりしてしまいます。 私はラッキーなのですがひとつもア

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ピラティスにはどんな効果があるの?ヨガとの違いとは?

皆さんは「ピラティス」というものはご存知でしょうか? もしかしたらスポーツをやっている方ならご存知かもしれませんね。 このピラティスというものは、ヨガに似ているんだとか。 今回は「ピラティス

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ダイエットにも効果的!カリフラワーにはどんな栄養があるの?

皆さん一度は食べたことがあるであろう野菜、カリフラワー。実は栄養価が高い野菜だというのはご存知でしたか? 最近になってカリフラワーダイエットなどが流行り始めてきました。 今回は「カリフラワー」

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産後うつとは?症状や対策を知っておこう

皆さんは産後うつという病気を聞いたことはありますか? 女性なら一度は小耳にはさんだことがあるかもしれませんね。 しかし男性の間ではあまり認知されていないのが現状です。 今回は「産後うつ」につ

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ノロウイルスの主な症状は?潜伏期間はどれくらい?

もう冬になってからだいぶ経ちますが、皆さん体調の方は大丈夫でしょうか? 風邪をひいている方がいらっしゃったら、しっかりと体を温めてくださいね。 はたまたノロウイルスに感染してしまった方もいるか

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抜け毛の原因とは?生活習慣を身につけてしっかり予防しよう

歳を取ってしまうと抜け毛のことに関して心配になってしまいますよね。 最近では若者でも抜け毛に困る人が増加しています。 そもそも抜け毛とはどのような原因で抜けてしまうのでしょうか? 今回は「抜

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赤ちゃんの風邪の予防方法!もし引いてしまったらどうすれば良い?

自分の子供が生まれたときというのはとても嬉しいものです。 しかし子供が生まれてから数年は、赤ちゃんの身の回りのことは 全て親がしなければなりません。 赤ちゃんの健康管理も親の管理下にあります。

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入浴って健康にどんな効果があるの?適切な温度や入浴時間などを解説

冬真っ盛り!いろいろな所で暖まりたいですよね。 暖まる場所で欠かせないのが、お風呂です。 最近ではシャワーのみで終わらせる方が多いようですが お風呂に浸かることによるメリットはたくさんあります。

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医療費控除って何?対象となるものや確定申告の明細書について解説

入院した時などにかかる医療費。 医療保険などいろいろと複雑で理解するのに時間がかかるものです。 その中に「医療費控除」という言葉があります。 いったいどのような意味なのでしょうか? 今

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風邪を早く治すにはどうすればいい?風邪に効く食べ物やNG習慣も

季節の変わり目になると、風邪をひきやすくなってしまいますよね。 気温の変化からか、体がその変化に順応するまでに時間がかかるから 風邪をひきやすくなるそうです。 もし風邪をひいてしまったときに

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インフルエンザの季節がやってきた!予防接種や潜伏期間、その他予防について徹底解説

この時期、インフルエンザが流行ってきましたね。 私も何度か経験がありますが、風邪と違ってすごくキツイですよね(;一_一) 立ちあがることも困難に・・・そしてインフルエンザのやっかいなところは

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岩盤浴とサウナの違いは?どちらがダイエットにいいの?

私、岩盤浴・サウナどちらも大好きなんです(*^。^*) 両者ともメリットがあって気分で使い分けています。 個人的にガツッとすっきりしたい! 頭の中もクリアにしたい!時はサウナ。 少し痩

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インフルエンザの潜伏期間は?予防接種はいつすればいいの?対策もご紹介

毎年、秋から冬にかけて流行るインフルエンザ。 高熱が出て、関節痛や筋肉痛などの症状があるため 辛い思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。 日本人にとってはとても身近な感

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あなたのいびきは大丈夫?いびきの原因や解消法、対策アプリをご紹介

いびきに悩んでる人は意外と多いのではないでしょうか。 彼女や奥さんに嫌がられた、彼氏と初めてお泊りするのにいびきが心配…など悩みは様々です。 その他にいびきをかくと、睡眠不足になったり 酸素

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自宅でも簡単にぬか漬けができちゃう!変わり種もご紹介!

ぬか漬けっておいしいけど、自宅で作るのはちょっと…という方に朗報です。 実はぬか漬けって簡単なんです! 今回はぬか漬け初心者さんでも簡単においしくできちゃう方法をご紹介します。 最後に変わり

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アメリカで大人気!グルテンフリーで楽痩せ習慣!夏に向けてまだ間に合う健康ダイエット!!

体重が増えてしまうとやっぱり体型ってどうしても気になりますよね。 痩せるためにまず考えるのがダイエットだと思います。 最近新しいダイエットとしてグルテンフリーダイエットというのが話題となっ

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命を救う、希望の翼!ドクターヘリの全貌を調査!費用はどうなる?!

医療系ドラマなどでドクターヘリをみることがありますよね。 そもそもドクターヘリとはどういうものなのでしょうか? そこで今回はドクターヘリについてご紹介したいと思います。 【ドクタ

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日焼けに良い食べ物は?してしまったらどんなケアをすれば良い?

女性が夏に気にするものと言えば「紫外線」ですよね。 最近は温暖化のせ

コッペパンの発祥は?おすすめの具材や専門店をご紹介

皆さんは朝食に何を食べるでしょうか? 日本人は大きく分けてパン派とご

マカダミアナッツの効果は?特徴を理解して健康な美を手に入れよう

最近美容界で肌に良いと話題になっている、マカデミアナッツオイル。 一

毛布を自宅で洗う方法は?保管方法も

冬になると毛布ってよく使いますよね。 しかし冬が終わると同時に使わな

温泉へ行こう!子どもを異性の湯に入れるのは何歳まで?

子供連れでもゆっくり温泉を楽しみたいママさんはとても多いはず! でも

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