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「 ■ 健康 ヘルスケア 」 一覧

ノロウイルスの主な症状は?潜伏期間はどれくらい?

もう冬になってからだいぶ経ちますが、皆さん体調の方は大丈夫でしょうか? 風邪をひいている方がいらっしゃったら、しっかりと体を温めてくださいね。 はたまたノロウイルスに感染してしまった方もいるか

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抜け毛の原因とは?生活習慣を身につけてしっかり予防しよう

歳を取ってしまうと抜け毛のことに関して心配になってしまいますよね。 最近では若者でも抜け毛に困る人が増加しています。 そもそも抜け毛とはどのような原因で抜けてしまうのでしょうか? 今回は「抜

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赤ちゃんの風邪の予防方法!もし引いてしまったらどうすれば良い?

自分の子供が生まれたときというのはとても嬉しいものです。 しかし子供が生まれてから数年は、赤ちゃんの身の回りのことは 全て親がしなければなりません。 赤ちゃんの健康管理も親の管理下にあります。

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入浴って健康にどんな効果があるの?適切な温度や入浴時間などを解説

冬真っ盛り!いろいろな所で暖まりたいですよね。 暖まる場所で欠かせないのが、お風呂です。 最近ではシャワーのみで終わらせる方が多いようですが お風呂に浸かることによるメリットはたくさんあります。

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医療費控除って何?対象となるものや確定申告の明細書について解説

入院した時などにかかる医療費。 医療保険などいろいろと複雑で理解するのに時間がかかるものです。 その中に「医療費控除」という言葉があります。 いったいどのような意味なのでしょうか? 今

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風邪を早く治すにはどうすればいい?風邪に効く食べ物やNG習慣も

季節の変わり目になると、風邪をひきやすくなってしまいますよね。 気温の変化からか、体がその変化に順応するまでに時間がかかるから 風邪をひきやすくなるそうです。 もし風邪をひいてしまったときに

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インフルエンザの季節がやってきた!予防接種や潜伏期間、その他予防について徹底解説

この時期、インフルエンザが流行ってきましたね。 私も何度か経験がありますが、風邪と違ってすごくキツイですよね(;一_一) 立ちあがることも困難に・・・そしてインフルエンザのやっかいなところは

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岩盤浴とサウナの違いは?どちらがダイエットにいいの?

私、岩盤浴・サウナどちらも大好きなんです(*^。^*) 両者ともメリットがあって気分で使い分けています。 個人的にガツッとすっきりしたい! 頭の中もクリアにしたい!時はサウナ。 少し痩

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インフルエンザの潜伏期間は?予防接種はいつすればいいの?対策もご紹介

毎年、秋から冬にかけて流行るインフルエンザ。 高熱が出て、関節痛や筋肉痛などの症状があるため 辛い思いをしたことがある方も多いのではないでしょうか。 日本人にとってはとても身近な感

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あなたのいびきは大丈夫?いびきの原因や解消法、対策アプリをご紹介

いびきに悩んでる人は意外と多いのではないでしょうか。 彼女や奥さんに嫌がられた、彼氏と初めてお泊りするのにいびきが心配…など悩みは様々です。 その他にいびきをかくと、睡眠不足になったり 酸素

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自宅でも簡単にぬか漬けができちゃう!変わり種もご紹介!

ぬか漬けっておいしいけど、自宅で作るのはちょっと…という方に朗報です。 実はぬか漬けって簡単なんです! 今回はぬか漬け初心者さんでも簡単においしくできちゃう方法をご紹介します。 最後に変わり

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アメリカで大人気!グルテンフリーで楽痩せ習慣!夏に向けてまだ間に合う健康ダイエット!!

体重が増えてしまうとやっぱり体型ってどうしても気になりますよね。 痩せるためにまず考えるのがダイエットだと思います。 最近新しいダイエットとしてグルテンフリーダイエットというのが話題となっ

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命を救う、希望の翼!ドクターヘリの全貌を調査!費用はどうなる?!

医療系ドラマなどでドクターヘリをみることがありますよね。 そもそもドクターヘリとはどういうものなのでしょうか? そこで今回はドクターヘリについてご紹介したいと思います。 【ドクタ

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近眼の人も老眼になる?老眼のメカニズムを徹底解説!

だんだんと歳をとってくると、近くのものや遠くのものが見えづらくなってきますよね。 俗に言う老眼というものです。 この老眼なのですがいろいろな原因でなったりするそうです。 そこで今回は老眼

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変形性膝関節症の治療や予防について!あなたの膝は大丈夫?

変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)とは 老化や肥満、外傷など、様々な原因により、関節の軟骨がすり減ったり 骨の変形したりすることが元で起こるひざの痛みや障害疾患の一つです。

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パイナップルの消化酵素が美肌に効果!酢豚に入っている理由

パイナップルの美容効果! パイナップルは美味しいだけじゃなく 美容に効果抜群なんです!   パイナップルには、 酵素と抗酸化物質、 ビタミンAとビタミンCが

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クーラー病の症状と治し方は?夏の冷え対策は体質改善から!

夏で暑いはずなのに体の冷えが 気になりますか? それは、冬よりもタチの悪い 夏の冷え性「クーラー病」かも!   冷え性対策で体質改善を 始めましょう(●^

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体が柔らかいメリットと効果とは?180度開脚ができる方法!

体が柔らかいことで得られる 様々なメリットがあります! 体が柔らかいとこんないいことが! ★ダイエット効果 体が柔らかくなると 基礎代謝があがり、 血行がよくなりま

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夏バテ予防!スタミナがつくネバネバ食材はこれ!簡単レシピも!

夏バテに負けない 最強食材といえば・・・ ネバネバ食材!でしょう★ 人生も粘り強さが重要です! 粘りのある食材を食べて 夏バテを乗り切りましょう! 夏のスタミナ

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おからの栄養満点レシピ!ダイエットや便秘解消におすすめ!

最近では、料理やお菓子にも 使われる「おから」! 知られざる栄養効果のすごさ についてご紹介します!!   おからとは? おからは、豆腐をつくる際にできる

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睡眠障害の原因や症状は?睡眠不足による体への影響とは?

あなたは夜、寝れていますか? 5人に1人(全人口の約20%)は 睡眠障害だといわれています。   世界的に見ても日本人は 睡眠時間が短いそうです!

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夏の汗対策!汗をかかない&止める方法はある?食事で体質改善!

デートなどで手汗が気になって 手をつなげない! という経験ありませんか?   ピタっと汗が止まってくれたら、 どんなに助かるでしょう。 その場ですぐできる

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悩みすぎる前にカウンセリングに相談しよう!方法や効果は?

カウンセリングとは? カウンセリングとは簡潔にいえば、 自己の成長・発達を援助する と、いうことです。   もっと分かりやすくいえば 「より自分らしく、

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オメガ脂肪酸の効果で病気予防!種類の違いやおすすめの食品は?

オメガ脂肪酸の種類ごとの 違いや特徴をご紹介します!   とくにオメガ3と オメガ6・オメガ9との 違いについて詳しく解説していきます。 オメガ脂肪酸

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初心者も簡単な体幹トレーニングの方法3つ!ダイエット効果は?

今、体幹トレーニングが 話題となっています!   体幹とは人間の身体の 頭部と四肢(左右の手足)を 除いた部分を指すのが一般的です。 身体のコア(中心)と

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初めての白髪染めのポイント!ヘアカラーとの違いは?白髪は何歳から?

初めての白髪染めのポイント! 初めての白髪染めで、 何に気をつけたらいいのか? 大きく分けると次の4点になります。   1,自分の髪質を知ること 細くて柔らか

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バリウムと胃カメラどちらがおすすめ?バリウム検査のコツ!

バリウム検査で何がわかるの? バリウム検査の目的は、 胃がんや食道がんの早期発見です。   がんは粘膜面の変化がみられますが、 少しとろみのあるバリウムは 胃

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おすすめの人気スロージューサー5選!活きた酵素で健康生活!

スローライフ、スローフードに続け! スロージューサーって知っていますか? 忙しい現代社会に生きる現代人に スロージューサーはおすすめ! 体にも地球にも優しい理由とは?

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ニコチン依存症の症状や治療法!禁煙外来は保険が効く?

禁煙が出来ないのは意志が弱いから? いえ、それは、もしかしたら 「ニコチン依存症」と言う病気かも! タバコは麻薬よりもやめるのが 難しいって知っていました? やめ

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なぜ急性アルコール中毒になるのか?症状や処置についても!

ビール、ハイボール、 冷酒、チュウハイ 夏はお酒が美味しい季節です。 暑いときのキンキンに冷えたビールは たまらないですね! だけど、美味しいからって 飲み

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忘年会などは、ただ1時間30分~2時間近く 飲んでいるだけ・・という

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近年はなかなか雪が少なくなっていて、スキー、スノーボード愛好者の パ

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