こんにちは、にこです＾＾
私は無類のコーヒー好きで、1日3杯くらいは飲みます（それ以上は飲まないようにしています！）
コーヒーマシンやドリップコーヒーなど、いろんな方法を試してきましたが・・・最近ハマっているのがフレンチプレスコーヒー♪
コーヒーオイルが入ることでコクと旨味が増し、コーヒー豆本来のおいしさを楽しめるんです！！！
誰でも簡単においしくコーヒーが淹れられるのが魅力ですが、砂時計で出来上がりを待ってる時間も優雅で至福の一時！今回はそんなコーヒーブレイク記事です（笑）
筒状のポットにレギュラーコーヒーと熱湯を入れ、上からフィルターで押し沈めて抽出する器具。フレンチプレスは、コーヒーをお湯に浸けて、美味しい成分を引き出す「浸漬式（しんししき）」と呼ばれる抽出方法です。
モーニングルーティーン♪朝は1杯のコーヒーから！
皆さんそれぞれモーニングルーティンがあると思いますが、私のルーティンはまず顔を洗って歯を磨く事！歯を磨くまで、どんなに喉が渇いていても何も口にしません！！（夜中は水だけOK）そして歯を磨いている間に、お湯を沸かしておきます。朝は時短と効率化も大事（笑）
歯を磨き終わる頃にはお湯も沸いているので、スキンケアを済ませたらコーヒータイムのスタートです♪フレンチプレス用に粗挽きにしたコーヒー豆を1杯分入れて、お湯を注いで砂時計をひっくり返す。あとは４分待つだけで、誰にでもいつも同じ味わいのコーヒーが淹れられるんです！
金属のフィルターで濾すフレンチプレスは、コーヒーの油分まで余すことなく抽出できるため、コーヒーの素材本来のおいしさを楽しめます！とあるお店で飲んだフレンチプレスのコーヒーがあまりにも美味しくて速攻でアマゾンでポチったのがこちら
それ以来、いろんな豆を試しつつ毎朝の楽しみにしています＾＾
日中はドリップしたり、コンビニコーヒーだったり、ゆっくりとコーヒータイムが取れることも少ないので朝のプレスタイムが貴重なのです！！
朝ごはんは、空前の塩パンブーム！
そしてコーヒー片手に朝ごはん。最近は以前記事にもした通り、塩パンが好きすぎて色んなパン屋さんでお試し中です（笑）
納豆ご飯を食べる時もありますが、その場合はコーヒーはタンブラーに入れて醒めないようにしてから一旦ごはんを食べます。さすがに納豆ご飯とコーヒーは合わないですからね（笑）朝はほぼパンなので、買い忘れたり冷凍パンを切らした時の非常用という感じです。一応冷凍食パンと冷凍ご飯は常備してるので、どっちかという感じ。
野菜の代わりに青汁で栄養補給も！
そして朝ごはんの後は、KENPRIA ケンプリア ＜酵素が生きている青汁＞リッチグリーンでサプリを飲んで終了という感じ。
朝ごはんは、ほとんど野菜を食べないのでその代わりに青汁を飲んでます。これも結構長く続く習慣の一つ。美味しくもないけど不味いわけでもないという、絶妙な味ですが少量だし個包装なので旅行にも持って行きます。3食全部野菜たっぷりというのは難しいですからね；
朝を制するモーニングルーティン♪
のんびりできる朝も、慌ただしい朝もあって、朝ごはんを抜くこともありますが、コーヒーと青汁だけはどんな時も欠かさない習慣になっています。夏場は朝活する事もあるので、早起きして本を読んだり散歩をしたり♪もっと朝時間の達人になれるように、なるべく早起きを心がけています。ブログを書くのも朝活の一つです♪
朝を制するものは、1日を制す！段々と日の出が遅くなってきましたが、有意義な1日が過ごせるように、気持ちよき朝をすごしましょう♪最後までご覧いただき、ありがとうございました！またね！
