こんにちは、にこです＾＾
日々の習慣に、新しくマヌカハニーを加えました♪ 8月上旬に風邪を引いたのをきっかけに、喉の調子が悪くなって改善方法を探していたのですが、そこでみつけたマヌカハニー！！
お値段ピンキリですが、まずは続けやすそうな価格でレビューのよい商品をGET！まだ始めたばかりなので効果は未知数ですが、しばらく続けてみたいと思います＾＾
マヌカの花からセイヨウミツバチによって採取された蜂蜜で、主にニュージーランドやオーストラリアなどで栽培されています。強い殺菌・抗菌・抗炎症作用を持つことが数々の実験で明らかにされています。
鼻と喉にきた私の夏風邪
8月上旬に久々に風邪を引きました！最初は高熱が出て、次第に鼻水や喉のイガイガと次々に症状が悪化；コロナかも？と思って検査をしましたが、陰性でした。そこは良かったものの、熱が下がってもずーーっと喉が不調で特に寝る前が咳や痰がひどかったです；
そんな時に薬と並行して試したのが、アカシア蜂蜜でした！携帯もできるし、何より可愛い！！そして、飴を食べるよりも、喉が潤う感じを強く感じたのでしばらくお世話になってました！
そして、ハチミツいいかも♪ともっと大容量で手軽なものを探していた時に目に入ったのがマヌカハニー！！
はじめてのマヌカハニー
というのが、マヌカハニーを購入する事にした経緯です（笑）聞いた事はあるし、なんとなく体に良さげというイメージでした。その効果・効能をちゃんと調べてみると、とても良さそう！！（語彙力w）
マヌカハニーは数あるハチミツの中でも、とくに強い殺菌・抗菌効果をもっている事が判明！ニュージーランドに古くから自生する、「マヌカ」という樹木に咲く花から集められたものだけがマヌカハニーと呼ばれているんだそうです。ちょうどアマゾンギフトカードがたっぷりあったので（笑）早速アマゾンでポチ！！
Cosana コサナ マヌカハニー MGO150+ 250g です。MGO150+というのが、マヌカハニー特有の抗菌成分が、「メチルグリオキサール」の含有量を表示して品質保証をしている規格になります。
MGO100+だと、マヌカハニー1kgの中に100mgのメチルグリオキサールが含まれているということになります。この数値が大きいほど効果が高いとされていますが、もちろんお値段も高くなります。
いきなりお高いものを買っても、効果が感じられなかったり味が好きじゃないかも・・と思ってマヌカハニーを毎日の習慣にされたい方にMGO150+と書いてあったので、まずは比較的安価で続けやすそうな１５０にしてみました＾＾
マヌカハニー習慣！
マヌカハニーは基本的に、一般的なハチミツと同じようにそのまま食べて大丈夫です！一般的にはティースプーン1杯程度を、1日に3～4回程度食べるのが望ましいといわれているので、まずは朝晩試してみる事にしました。
早速そのままパクリと食べてみたら、蜂蜜よりも粘り気がすくなくジャリジャリした感じ？でも味は濃厚な蜂蜜という感じで、全然美味しかったです！
善玉菌の活性を促す効果もあるので、空腹時や就寝前に食べるのが良いそうなので朝一番にマヌカハニーを食べる事にしました！ヨーグルトに混ぜても良い感じ♪さっそく朝の習慣にプラスしていますが、とくに手間暇かかるものではないので簡単に続けられています。
といっても、まだ始めたばかりで効果を語れるほどではないので続けてみてまた報告しますね！今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました！またね！
